Đầy bụng, khó tiêu phải làm sao?

Đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu là những triệu chứng đầu tiên của rối loạn tiêu hóa hoặc các bệnh lý đường ruột như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, … Nếu để kéo dài, các triệu chứng này có thể biến chứng nguy hiểm.

Đầy bụng, khó tiêu phải làm sao?
Đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu gây nhiều phiền toái cho người bệnh

“Thủ phạm” gây đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu

Nguyên nhân thứ nhất gây nên hiện tượng đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu chính là chế độ ăn uống không cần bằng các dưỡng chất, thói quen ăn uống không hợp lí. Thường xuyên ăn nhiều chất đạm, chất bột đường, dầu mỡ, các thực phẩm chiên rán, bánh kẹo và đặc biệt là uống nhiều rượu bia, nước ngọt, trong khi đó lại ít hấp thu các chất xơ, vitamin từ rau quả xanh… Chính thói quen này khiến lợi khuẩn đường ruột bị quá tải, không xử lý được hết thức ăn, làm chết một số lượng lớn lợi khuẩn khiến tỷ lệ vàng (85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn) bị phá vỡ nên gây rối loạn hệ tiêu hóa, mà điển hình là gây ra đầy bụng, chướng hơi.

Nguyên nhân thứ hai là những người bị các bệnh như rối loạn tiêu hóa lâu năm, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, dùng nhiều thuốc kháng sinh, thuốc điều trị bệnh,… làm lợi khuẩn đường ruột suy giảm trầm trọng, hại khuẩn phát triển mạnh sinh ra khí gây đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu.

Người bị đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu thường có cảm giác nặng bụng, căng trướng vùng thượng vị (dưới xương ức), cơ thể bứt rứt, khó chịu, ợ hơi, ợ chua, bụng đau âm ỉ, nôn và buồn nôn, hơi thở ngắn, táo bón hoặc tiêu chảy khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi và ảnh hưởng đến các sinh hoạt chung.

Giải pháp của người Nhật

Theo PGS.TS.BS Phạm Thị Thu Hồ – Nguyên trưởng khoa tiêu hóa bệnh viện Bạch Mai, Chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội cho biết: Trước hết người bệnh nên thay đổi thói quen ăn uống: hạn chế thức ăn nhiều đạm, chất bột đường, nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia, tăng cường ăn nhiều rau xanh. Bệnh cạnh đó người bệnh nên ăn chậm, nhai kĩ,  ăn xong chưa vội nằm ngay mà có thể dùng tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ để tăng nhu động ruột giúp việc tiêu hóa được tốt hơn.

Quan trọng nhất, người bệnh cần bổ sung ngay lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) là loại lợi khuẩn chính yếu, chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn đường ruột và cư trú chủ yếu ở đại tràng.

Đầy bụng, khó tiêu phải làm sao?
Lợi khuẩn Bifido đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa

Bởi các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lợi khuẩn Bifido cư trú trên hệ lông nhung ở thành ruột làm nhiệm vụ quan trọng: tiết ra 3000 enzym tiêu hóa thức ăn giúp  xử ký các chất độc từ nguồn thực phẩm ăn uống hàng ngày để đào thải ra ngoài và giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn ở ruột non, giúp giảm ấm ách khó chịu.

Đồng thời, giúp cân bằng tỷ lệ (85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn) trong đường ruột, khí trong đường ruột giảm giúp giảm đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu.

Vậy điểm mấu chốt để giúp xóa tan nỗi ám ảnh đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu là bổ sung đầy đủ lợi khuẩn Bifido cho đường ruột. Nhưng lợi khuẩn Bifido rất nhạy cảm với axit dạ dày và bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua đây. Chính vì vậy, người bệnh gặp rất nhiều khó khăn trong việc điều trị bệnh.

Phát minh đột phá của người Nhật: các nhà khoa học Nhật Bản đã sáng chế ra công nghệ đột phá, bao bọc, giúp đưa được lợi khuẩn Bifido sống đi qua được môi trường khắc nghiệt của dạ dày xuống đến ruột non và đại tràng an toàn. Chính vì vậy bổ sung lợi khuẩn Bifido từ các loại men vi sinh sử dụng công nghệ cao của Nhật Bản sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, giải quyết các triệu chứng đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu… bụng dạ sẽ êm ru nhẹ nhõm, tinh thần thoải mái.

Đầy bụng, khó tiêu phải làm sao?

Đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu là những triệu chứng đầu tiên của rối loạn tiêu hóa hoặc các bệnh lý đường ruột như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, … Nếu để kéo dài, các triệu chứng này có thể biến chứng nguy hiểm.

Đầy bụng, khó tiêu phải làm sao?
Đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu gây nhiều phiền toái cho người bệnh

“Thủ phạm” gây đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu

Nguyên nhân thứ nhất gây nên hiện tượng đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu chính là chế độ ăn uống không cần bằng các dưỡng chất, thói quen ăn uống không hợp lí. Thường xuyên ăn nhiều chất đạm, chất bột đường, dầu mỡ, các thực phẩm chiên rán, bánh kẹo và đặc biệt là uống nhiều rượu bia, nước ngọt, trong khi đó lại ít hấp thu các chất xơ, vitamin từ rau quả xanh… Chính thói quen này khiến lợi khuẩn đường ruột bị quá tải, không xử lý được hết thức ăn, làm chết một số lượng lớn lợi khuẩn khiến tỷ lệ vàng (85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn) bị phá vỡ nên gây rối loạn hệ tiêu hóa, mà điển hình là gây ra đầy bụng, chướng hơi.

Nguyên nhân thứ hai là những người bị các bệnh như rối loạn tiêu hóa lâu năm, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, dùng nhiều thuốc kháng sinh, thuốc điều trị bệnh,… làm lợi khuẩn đường ruột suy giảm trầm trọng, hại khuẩn phát triển mạnh sinh ra khí gây đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu.

Người bị đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu thường có cảm giác nặng bụng, căng trướng vùng thượng vị (dưới xương ức), cơ thể bứt rứt, khó chịu, ợ hơi, ợ chua, bụng đau âm ỉ, nôn và buồn nôn, hơi thở ngắn, táo bón hoặc tiêu chảy khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi và ảnh hưởng đến các sinh hoạt chung.

Giải pháp của người Nhật

Theo PGS.TS.BS Phạm Thị Thu Hồ – Nguyên trưởng khoa tiêu hóa bệnh viện Bạch Mai, Chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội cho biết: Trước hết người bệnh nên thay đổi thói quen ăn uống: hạn chế thức ăn nhiều đạm, chất bột đường, nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia, tăng cường ăn nhiều rau xanh. Bệnh cạnh đó người bệnh nên ăn chậm, nhai kĩ,  ăn xong chưa vội nằm ngay mà có thể dùng tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ để tăng nhu động ruột giúp việc tiêu hóa được tốt hơn.

Quan trọng nhất, người bệnh cần bổ sung ngay lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) là loại lợi khuẩn chính yếu, chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn đường ruột và cư trú chủ yếu ở đại tràng.

Đầy bụng, khó tiêu phải làm sao?
Lợi khuẩn Bifido đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa

Bởi các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lợi khuẩn Bifido cư trú trên hệ lông nhung ở thành ruột làm nhiệm vụ quan trọng: tiết ra 3000 enzym tiêu hóa thức ăn giúp  xử ký các chất độc từ nguồn thực phẩm ăn uống hàng ngày để đào thải ra ngoài và giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn ở ruột non, giúp giảm ấm ách khó chịu.

Đồng thời, giúp cân bằng tỷ lệ (85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn) trong đường ruột, khí trong đường ruột giảm giúp giảm đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu.

Vậy điểm mấu chốt để giúp xóa tan nỗi ám ảnh đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu là bổ sung đầy đủ lợi khuẩn Bifido cho đường ruột. Nhưng lợi khuẩn Bifido rất nhạy cảm với axit dạ dày và bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua đây. Chính vì vậy, người bệnh gặp rất nhiều khó khăn trong việc điều trị bệnh.

Phát minh đột phá của người Nhật: các nhà khoa học Nhật Bản đã sáng chế ra công nghệ đột phá, bao bọc, giúp đưa được lợi khuẩn Bifido sống đi qua được môi trường khắc nghiệt của dạ dày xuống đến ruột non và đại tràng an toàn. Chính vì vậy bổ sung lợi khuẩn Bifido từ các loại men vi sinh sử dụng công nghệ cao của Nhật Bản sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, giải quyết các triệu chứng đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu… bụng dạ sẽ êm ru nhẹ nhõm, tinh thần thoải mái.

  • Sau khi kết thúc trận Myanmar vs Việt Nam tối qua, HLV Park Hang-seo đã từ chối bắt tay HLV người Đức, Antonie Hey. Hình ảnh không mấy tích cực này giữa 2 vị HLV đã gây ra nhiều tranh cãi trong lòng NHM Đông Nam Á. Các fan Việt Nam hiểu lý do khiến thầy Park bực tức và dĩ nhiên bảo vệ ông thầy xứ Kim chi. "Lý do khiến thầy Park làm thế là vì khi Công Phượng với Aung Thu ngã xuống, rồi 2 người bắt tay nhau thì HLV Myanmar lại la hét vô cớ với CP10. Vì thế nên thầy Park đã rất giận dữ". "Đây là điều đã xảy ra trong trận đấu. Tôi tự hỏi ai còn muốn bắt tay ông ấy? Nhưng hãy nhớ là HLV của chúng tôi vẫn cử đội trưởng ra bắt tay HLV Myanmar". "HLV của Myanmar đã chỉ…
  • Phân khúc chung cư The Manor Central Park Nguyễn Xiển hiện đang được giới chuyên gia bất động sản, các khách hàng, chủ đầu tư nhận định là dòng sản phẩm chung cư cao cấp đáng sống nhất tại thủ đô. Nếu bạn đang tìm kiếm một không gian sống đẳng cấp cho cả gia đình, hoặc cần đầu tư vào các dự án sinh lợi hấp dẫn và an toàn, Căn hộ The Manor Central Park có thể xem…
  • Thời trang là ngành “hái ra tiền” tại Việt Nam với hàng trăm thương hiệu mới ra đời mỗi năm. Tuy nhiên, với chi phí đầu tư cao và sự cạnh tranh khốc liệt, có đến hơn 50% những thương hiệu, shop thời trang mới thành lập phải đóng cửa cắt lỗ chỉ sau 1 đến 2 năm. Với mong muốn cùng các nhà thiết kế trẻ, chủ shop thời trang giải quyết bài toán chi phí, Glam Mall –…
  • Kỳ họp thứ 6, Quốc hội khóa XIV vừa đưa ra nhiều quyết định quan trọng liên quan đến kinh tế, trong đó có việc phê chuẩn Hiệp định CPTPP. Trong phiên bế mạc ngày 20/11, Quốc hội đã biểu quyết thông qua Nghị quyết Kỳ họp thứ 6, Quốc hội khóa XIV, xem xét, quyết định nhiều nội dung quan trọng, trong đó các nội dung liên quan đến kinh tế. Cụ thể, Quốc hội xem xét các báo cáo…
  • Bộ trưởng GTVT Nguyễn Văn Thể đã yêu cầu Tổng cục Đường bộ Việt Nam, Cục Hàng hải Việt Nam, Cục Hàng không Việt Nam phải hoàn thiện các Đề án phát triển hạ tầng giao thông đường bộ và tăng hiệu quả quản lý khai thác Cảng hàng không quốc tế Long Thành, cảng biển Hải Phòng. Cụ thể, Bộ trưởng Nguyễn Văn Thể yêu cầu Tổng cục Đường bộ Việt Nam lập 4 Đề án kết nối mạng…
  • Quan điểm của Chính phủ đối với DNNN là chỉ tập trung vào lĩnh vực then chốt, địa bàn quan trọng, quốc phòng, an ninh, thiết yếu mà tư nhân không làm được và không muốn làm và thoái vốn tại các DNNN đang làm ăn hiệu quả. Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cùng 2 Phó Thủ tướng Vương Đình Huệ và Trịnh Đình Dũng đã chủ trì Hội nghị đổi mới, nâng cao hiệu quả hoạt động của DNNN,…
  • Tại Hội nghị về nông nghiệp tại Lâm Đồng, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã định hướng: "Đặt hàng cho ngành nông nghiệp Việt Nam trong 10 năm tới sẽ đứng vào top 15 nước phát triển nhất thế giới với ngành chế biến nông sản thuộc top 10". Điều này phần nào làm rõ mục tiêu của Chính phủ với phát triển nông thôn giai đoạn mới. Nghị quyết 26 về tam nông (nông nghiệp – nông dân –…
  • Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc sáng 21-11 chỉ ra nhiều bất cập trong công tác cổ phần hóa, thoái vốn DNNN thời gian qua, trong đó nêu việc "bán cảnh lớn Quy Nhơn mà như cho không", đồng thời yêu cầu xử nghiêm sai phạm. Chủ trì hội nghị đổi mới, nâng cao hiệu quả hoạt động doanh nghiệp nhà nước (DNNN) ngày 21-11 tại Hà Nội, Thủ tướng  Nguyễn Xuân Phúc đã chỉ ra nhiều bất cập trong công tác điều…
  • Theo ông Nguyễn Đình Cung, cổ phần hóa cần tập trung chất hơn lượng, chuyển tài sản chưa tốt thành tài sản tốt, chứ đừng biến tài sản tốt thành không tốt... "Trong danh sách 500 doanh nghiệp lớn nhất thế giới thì doanh nghiệp đứng thứ 500 đang có tài sản lớn gấp đôi so với 3 doanh nghiệp nhà nước lớn nhất của Việt Nam, nên phải phấn đấu thời gian tới Việt Nam có doanh nghiệp lọt…